섭식 장애 회복은 어떻게 생겼습니까?


이번 주 에피소드에서 체크인 팟 캐스트, 우리는 섭식 장애로부터의 치유에 대해 이야기하고 있습니다.

첼시 빅토리아 / 어도비 스톡

안녕하세요. 저는 Carolyn입니다. 저는 Fitlifeart의 편집장이자 웰빙 어드바이스 팟 캐스트의 호스트입니다. 체크인. 이번 주 에피소드에서는 섭식 장애 회복에 대해 이야기하고 있습니다.

오늘날 우리의 청취자 Sara는 섭식 장애에서 치유하는 방법에 대한 조언을 원합니다. 그녀는 12 ~ 15 년 동안 과식증에 걸린 것으로 추정합니다. "하지만 솔직히 말하면 요요 다이어트, 금식 제한, 괴롭힘 당하고 신체 이미지 문제로 고군분투하는 일생 이었어요."라고 Sara는 말합니다. 그리고 흑인 여성으로서 그녀는 자신에게 말하거나 개인적인 경험을 반영하는 치유의 자원이나 사례를 찾기가 어렵다고 말합니다. 이러한 조건이 실제로 영향을 미치는 사람을 둘러싼 신화가 있기 때문일 수 있습니다.

“제 자신의 섭식 장애에 대한 연구를하면서 치유 과정에 관한 것이 많지 않다는 것을 알게되었습니다.”라고 Sara는 말합니다. 그리고 그녀는 발견 한 자원과 정보가 매우 일반적이라고 말합니다. "매우 실망 스럽습니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 사람들이 알기를 원합니다 : 누구나 섭식 장애를 가질 수 있습니다. "기록상 섭식 장애는 마른 백인 여자 질병이 아닙니다."라고 그녀는 말합니다.

의 새로운 에피소드 체크인 매주 월요일에 나옵니다. 위의 이번 주 에피소드를 듣고 더 많은 에피소드를 체크인 Apple Podcast, Spotify, Google 또는 팟 캐스트를 듣는 모든 곳에서.

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사라를 돕기 위해 저는 섭식 장애 치료를 전문으로하는 노스 캐롤라이나 주 더럼의 정신과 의사 인 Erikka Dzirasa, M.D., M.P.H.와 이야기합니다. 그리고 그녀는 Sara가 전적으로 옳다고 말합니다. 누가 섭식 장애를 가지고 있는지에 대한 우리의 문화적 신념은 근본적으로 결함이 있습니다. 이러한 오해는 사람들이 필요한 치료를받는 데 방해가 될 수 있습니다. “흑인과 원주민 또는 다른 유색 인종의 경우 반드시 더 빨리 치료를받을 필요는 없기 때문에 훨씬 더 오랜 시간 동안 침묵 속에서 고통을 겪습니다. 이는 그 시간이 지나면 섭식 장애가 실제로 악화 될 수 있음을 의미합니다. ”Dzirasa 박사가 말합니다.

이 에피소드에서 Dzirasa 박사는 섭식 장애 회복이 어떻게 생겼는지에 대한 귀중한 정보를 공유합니다. 여기에는 "회복"에 대해 완전히 합의 된 정의가 없다는 사실이 포함됩니다. 한편, 우리는 이상적인 상황에서 진단과 치료가 어떤 모습 일지 논의하고 그녀는 섭식 장애로 인해 치료에 도움을주기 위해 종종 여러 의사 (영양사, 정신과 의사, 일반 개업의)가 필요할 수있는 의학적 상태를 돕도록 요구한다고 설명합니다. 섭식 장애에서 발생합니다. 그리고 그녀는 한 사람의 문화적 차이를 설명하기 위해 자신의 치료법이 어떻게 달라질 수 있는지에 대한 자신의 실행에서 몇 가지 합성 사례를 공유합니다. 그녀는 또한 섭식 장애가있는 사랑하는 사람을 지원하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공하거나, 당신이 자신으로부터 치유하려고 할 때 사랑하는 사람과 지역 사회에 도움을 요청하는 방법을 알려줍니다.

"회복에는 시간이 걸릴 수 있으며 섭식 장애의 유형에 따라 5 년에서 10 년 정도가 걸릴 수 있습니다."라고 Dzirasa 박사는 말합니다. 회복이 반드시 선형적일 필요는 없으며, 음식이나 신체에 대한 해롭거나 불쾌한 생각을 다시는 다루지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. "식이 장애로 번성하는 사람들이 있으며, 여전히 신체 수용 및 억제해야하는 유발 요인으로 어려움을 겪고있을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 결론 : "이것은 만성 질환이지만 회복은 절대적으로 가능합니다."

노트 표시

다음 쇼 노트는 "Checking In"팟 캐스트 제작자 Andrea Betanzos의 도움을 받아 작성되었습니다. 이 에피소드에 대한 모든 작업과 도움을 주신 Andrea, 감사합니다!

흑인, 원주민 및 기타 유색인 종이 필요한 지원 팀을 찾고 구축 할 수있는 훌륭한 리소스가 너무 많습니다. 확인해야 할 사람, 조직 및 리소스는 다음과 같습니다.

  • Project HEAL의 목표는 현재 시스템이 제공하지 않는 섭식 장애가있는 사람들에게 서비스를 제공하는 것입니다. 조직의 치료 액세스 프로그램을 통해 지원을 신청할 수 있으며 보험 탐색을위한 리소스도 제공합니다.
  • 커뮤니티를 찾고 있다면 "블랙, 원주민, 유색 인종 커뮤니티 (BICC)에 대한 가시성과 자원을 만드는 데 전념하는 커뮤니티 내 섭식 장애 및 신체 양성 조직"인 Nalgona Positivity Pride를 사용해보십시오. Nalgona Positivity Pride의 일부인 Sage + Spoon은 유색 인종 및 원주민 그룹이 만들고이를 위해 만든 지원 그룹입니다.
  • 등록 영양사 인 Whitney Trotter는 귀하의 특정 요구에 맞는 제공자를 찾을 수있는 리소스 인 BIPOC 섭식 장애 제공자 목록을 게시했습니다.
  • 지원 시스템을 교육하는 방법을 모르십니까? Beat Eating Disorders에는 간병인이되는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
  • Fitlifeart의 편집장 Zahra Barnes는이 나라에서 생존을 시도하는 흑인을위한 44 개의 정신 건강 자원 목록을 모았습니다.
  • 지원, 정보 및 치료 옵션에 대해서는 National Eating Disorders Association 헬프 라인에 문의하십시오. 위기 상황의 경우 741741 번으로 "NEDA"문자를 보내면 Crisis Text Line의 훈련 된 자원 봉사자와 연결됩니다.

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