지금 바로 도로 여행, 기차 여행 또는 비행을하는 것이 얼마나 위험합니까?


분명히 말하면 집에 머무르는 것이 여전히 가장 안전합니다.

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신종 코로나 바이러스가 유행하는 동안 여행하는 가장 안전한 방법은 무엇입니까? 이 글을 쓰는 현재 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)에 따르면 COVID-19로 인해 미국에서 130,000 명 이상이 사망했습니다. 다른 주 중에서도 애리조나, 캘리포니아, 텍사스, 플로리다, 루이지애나와 같은 새로운 핫스팟이 계속해서 나타납니다. 그리고 바이러스에 감염되었지만 죽지 않는 일부 사람들은 심한 피로, 뇌 안개, 호흡 곤란과 같은 지속적인 의학적 문제에 직면 할 수 있다는 것이 분명 해지고 있습니다. 대서양.

그래서 우리를 위해 여행에 대해 글을 쓰는 것은 어느 정도 잘못된 것 같습니다. 이 바이러스는 실제로 존재하며 많은 경우 치명적이거나 지속적인 피해를 입히고 있습니다. 명확하게 말하면, 집에 머무는 것은 아직도 여행 중 및 여행 후 접촉하게 될 모든 사람의 건강과 함께 건강에 관한 가장 안전한 옵션입니다. 여러 주가 다른 각도로 재개한다고해서 여행을 포함한 일상 생활을 재개하는 것이 자동으로 완전히 안전하지는 않습니다.

그렇기 때문에 많은 사람들이 본질적이거나 불필요한 이유로 이미 여행 중이거나 계획 중입니다. 내 소셜 미디어 피드는 도로 여행을하는 사람들로 가득 차 있습니다. 나는 비행기를 타려는 몇몇 친구들의 계획을 알고 있습니다. 나는 수십 마일을 캠핑하고 자전거를 타며 신선한 공기를 마시 며 안전하고 건전한 상태를 유지했습니다. 문제는 새로운 코로나 바이러스가 유행하는 동안 여행하는 것이 얼마나 위험합니까? 그리고 우리는 그 위험을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 여행을하거나 다른 잠재적으로 안전하지 않은 활동에 참여하는 것이 전부 또는 전무 일 필요는 없습니다. COVID-19에 감염되거나 전파 될 위험을 높이는 작업을 수행하는 경우 위험을 최소화하기 위해 가능한 한 많은 안전 기술을 사용해야합니다.

여기에서 Fitlifeart는 이번 여름에 가장 안전한 여행 방법을 찾기 위해 전염병 및 전염병 전문가 3 명과 이야기를 나눴습니다. Celine Gounder, M.D., 전 뉴욕시 보건부 부국장이자 감염병 유행 podcast, Sara Hurtado Bares, M.D., University of Nebraska Medical Center의 전염병 부서 부교수, Maria Sundaram, MSPH, Ph.D., ICES Ontario의 전염병 역학자 및 박사후 연구원.

교통 수단 자체에 대한 논의부터 화장실 휴식, 쇼핑, 식사에 이르기까지 여행하는 동안 최대한 안전하게 지낼 수있는 핵심적인 세부 정보를 요청했습니다. 미국에서 COVID-19 전염병이 확산됨에 따라 도로 여행, 기차 여행 (여기에있는 대부분의 조언은 버스에도 적용됨) 및 비행의 안전에 대해 알아야 할 사항입니다.

도로 여행은 제대로한다면 가장 안전한 여행 옵션입니다.

Fitlifeart : 사람들은 COVID-19 전염병 동안 도로 여행이 가장 안전한 여행 옵션이라고 생각하는 것 같습니다. 사실인가요? 가능한 가장 안전한 도로 여행을 설계한다면 무엇이 포함됩니까?

Celine Gounder, M.D .: 가장 안전한 여행 옵션은 여행하지 않는 것입니다. 여행하는 경우 버스, 기차, 공항 또는 비행기에서와 같은 방식으로 다른 사람과 공간을 공유하지 않기 때문에 도로 여행이 가장 안전합니다. 한 가지 옵션은 R.V.를 임대하는 것입니다. 또는 캠핑을 가십시오. 일반적인 지침은 가정 거품에 있지 않은 사람으로부터 6 피트 이상 거리를 유지하고, 차량 밖에서는 마스크를 착용하고, 손 소독제를 많이 사용하고, 실내에서 식사를하지 말고, 군중을 피하는 것입니다.

Sara Hurtado Bares, M.D .: 차량에 탑승 할 사람을 선택할 수 있기 때문에 비행 및 기차보다 더 안전한 옵션입니다. 여행 중 가장 즉각적인 위험은 6 피트 이내에있는 사람들입니다. 우리는 실제로 노동절 주말을위한로드 트립을 계획하고 있습니다. 우리는 가까운 곳을 선택했습니다. 더 고립 된 에어 비앤비 객실이 있습니다. 어린 아이들이있어서 휴게소에서 멈춰야하지만 코로나 바이러스가 낮은 지역에있는 경로를 계획하려고 노력할 것입니다. 이론적으로는 가능한 한 적은 수의 경유지를 원합니다. 어떤 경유를하더라도 잠재적으로 다른 사람들에게 노출 될 수 있기 때문입니다.

Maria Sundaram, MSPH, Ph.D .: 더 안전한 여행 옵션을 상상하기 어렵습니다. 혼자서 여행 할 수 있으므로 차에 다른 사람이 동행하지 않고 정지해야 할시기와 장소에 대해 스스로 결정할 수도 있습니다.

Fitlifeart : 예를 들어 주유소 나 휴게소에서 공중 화장실을 사용하는 것은 얼마나 위험합니까? 사람들이 화장실을 사용할 때 어떤 예방 조치를 취해야합니까? 마스크를 욕실에 두어야합니까, 아니면 배설물 입자와 같은 잠재적 인 오염 물질에 노출됩니까?

S.B .: 모르겠어요. 점점 더 많은 데이터는 실내 공간에서 전송이 훨씬 더 높다는 것을 암시합니다. 공중 화장실에 줄이없고 공중 화장실에있는 사람들이 마스크를 쓰고 있다면 화장실에있는 사람들이 마스크를 쓰지 않을 때보 다 위험이 낮아질 것입니다. 변기 물을 내리는 것만으로도 바이러스를 에어로졸화할 수 있다는 데이터가 있으며 대변 표본에서 바이러스를 발견한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 가장 큰 위험은 여전히 ​​개인 간 전파라고 생각합니다. 라인이있는 붐비는 욕실이 아니고 마스크 만 쓰면 위험이 현저히 낮아질 것이라고 생각합니다.

M.S .: 공중 화장실에 대해 생각할 때, 다단 화장실이거나 최근에 많은 사람들이 사용했다면 그 안에있을 수있는 사람들의 수를 생각하고 있습니다. 나는 집 밖에있을 때마다 마스크를 쓰고, 나에게는 화장실에도 사용됩니다. 빠르고 효율적으로 노력합니다. 나는 오랫동안 거기에 머 무르지 않고 내 머리카락을 보며 거울을 보지 않고 그냥 들어갔다 나갔다. 나는 확실히 손을 아주 조심스럽게 씻고 다른 사람들에게 필요한 공간을 제공하려고 노력하고 있습니다. 거기에 다른 사람들이 있다면, 예를 들어 옆에있는 싱크대를 사용하지 않도록하거나 너무 가까이 다가 갈 필요없이 매점에 들어갈 수있는 충분한 공간을 제공하고 있습니다. 나에게. COVID에 감염된 배설물이 공기 중으로 흘러 나와서 노출되는 것은 불가능하다고 생각하지만, 가장 큰 우려는 호흡기 비말을 통한 노출이라고 생각합니다.

Fitlifeart : 에어 비앤비와 호텔의 안전에 대한 의견이 엇갈리는 것 같습니다. 사람들은 쉴 곳에서 무엇을 찾아야합니까?

C.G .: 핵심은 숙소가 사람 사이에 청소되고 손님 사이에 충분한 시간이 경과하는 것입니다. 많은 장소 (호텔 포함)는 손님 사이에 모든 침대 시트를 세탁하지 않습니다. 그들은 시트와 베갯잇을 씻지 만 침대 보나 베개를 던지지 않습니다.

S.B .: 거리를 두는 것을 허용 할 수 있는지 확인하고 싶습니다. 에어 비앤비의 경우, 이상적으로는 오너에게 가기 전 며칠 동안 거기에 있던 사람이 있는지, 도착하기 전에 창문을 열 수 있는지, 도착하면 하이 터치를 닦으십시오. 표면. 마찬가지로 도착했을 때 호텔 방의 창문을 열면 노출 위험을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 미리 전화를 걸어 호텔에 창문을 열어달라고 요청하거나, 도착하기 전에 최소한 몇 시간 동안 가면을 벗긴 손님과 직원이 방에 있지 않았는지 확인하는 것도 위험을 최소화 할 수 있습니다. 호텔의 더 붐비는 지역에 모이지 마십시오. 호텔 바에 가지 마십시오. 호텔 방에 머무르는 한 공유 공간에 들어가는 것보다 위험이 적을 것입니다.

M.S .: 에어 비앤비 및 유사 회사에는 숙소에 들어가기 위해 호스트를 만날 필요가없는 옵션이 있습니다. 그 사람에 대한 노출을 줄일 수 있기 때문에 정말 좋습니다. 호스트는 문 손잡이, 전자 레인지 손잡이와 같이 사람들이 가장 많이 만지는 표면과 장소를 소독하는 방법에 대한 정보는 물론 시트 세척에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있기를 바랍니다. 일반적으로 호스트에게 메시지를 보내 더 많은 질문을 할 수 있습니다. 마지막 사람과 당신 사이에 며칠이 있었다면 정말 좋습니다. 호텔에서 나에게 가장 중요한 것은 엘리베이터를 사용하는 것인데, 일반적으로 에어 비앤비에게는 그렇지 않습니다. 엘리베이터는 다른 사람과 공유 할 수있는 작은 폐쇄 영역을 나타냅니다. 두 층의 계단을 올라가고 싶은지 아니면 [특정 건강 위험과 상황에 따라] 14 층에 머물면서 손을 조심스럽게 씻는 것이 괜찮은지 개별적으로 평가해야 할 수도 있습니다. 엘리베이터를 사용한 후.

Fitlifeart : 캠핑이 호텔보다 안전한가요?

C.G .: 예, 일반 안전 지침을 고수하면 가능합니다. 당신은 사회적 거리를 더 잘 할 수 있습니다. 벨보이, 대리 주행 또는 가사와 같은 다른 손님이나 직원과 접촉하지 않습니다.

S.B .: 네. 야외에서, 특히 자신의 텐트를 가져가는 경우 자신의 모든 물품을 가져옵니다. 확실히 더 안전합니다. 캠프장에 따라 공용 욕실을 사용할 수 있는데, 이는 주요 위험이 될 수 있지만 캠핑은 아마도 실외 생물이 아니라 바이러스로부터 가장 안전 할 것입니다.

M.S .: 캠핑은 여러 가지 이유로 안전합니다.외부에 있다는 사실은 이러한 다른 옵션보다 더 안전합니다. 사람들이 가능한 한 멀리 떨어져있을 수있는 많은 공기 순환과 기회가 있습니다. 캠핑의 한 가지는 손을 조심스럽게 씻거나 안전한 방법으로 화장실을 사용하는 데 어려움이있을 수 있다는 것입니다.

Fitlifeart : 집에없는 사람들과 같은 차를 타고 여행하는 것이 안전한가요? 모두가 마스크를 쓰거나 창문을 내리거나 AC를 켜두면 어떨까요?

C.G .: 가장 안전한 방법은 집에있는 사람들과 함께 여행하는 것입니다. 집 밖에서 사람들과 함께 여행 할 계획이라면 14 일 전에 집에서 격리하는 것이 이상적입니다. 마스크를 착용하고 모든 차창을 활짝 열어두면 차 내 전파 위험이 줄어들지 만 위험은 여전히 ​​0이 아닙니다. 또한 피부 대 피부 접촉 또는 자동차의 오염 된 표면을 통해 전파 할 수도 있습니다. 자동차 공기를 재순환시키는 [모드에서] AC를 켜면 자동차 내 전송 위험이 높아질 수 있습니다. AC로 공기를 재순환하지 않더라도 모든 창문이 열린 상태에서와 동일한 수준의 환기 및 공기 교환을 달성 할 수 없습니다.

S.B .: 모르겠어요. 이 바이러스에 대해 그토록 어려운 점은 모든 것이 일종의 정신적 미적분과 관련되어 있고 문제는 데이터가 완벽하지 않다는 것입니다. 당신이 차에있는 사람들이 당신의 포드 또는 "검역 팀"의 일원으로 선택한 사람들이고 그들이 감수하는 위험이 당신의 위험과 비슷하고 전반적으로 위험이 낮다면 상대적으로 안전하다고 생각합니다 . 마스크를 쓰면 확실히 더 안전하고 창문을 열면 더 안전합니다. 그러나 약간의 위험이 있습니다.

M.S .: 더 많은 사람이있을수록 더 많은 공기를 공유하고 있습니다. 나는 그 사람들이 지난 2 주 동안 어디에 있었는지, 그리고 그들이 당신에게 잠재적 인 노출 위험을 초래할 수 있는지 또는 당신이 그들에게 잠재적 인 노출 위험을 제기 할 수 있는지를 고려할 것입니다. 창문을 내리면 도움이 될 수 있지만 모든 문제가 해결되지는 않습니다. AC는 외부 공기를 순환시키는 경우에도 도움이 될 수 있지만 가까운 환경 노출의 모든 문제를 해결하지는 못할 것입니다. 미니 밴과 2 인승과 5 인승 세단의 경우는 조금 다릅니다. 차에 탄 누군가가 지난 2 주 동안 관련 노출을 받았고 여행을 떠날 때까지 그들과 상호 작용하지 않았다면 마스크가 적절하다고 말하고 싶습니다.

Fitlifeart : 음식이나 쇼핑을 위해 외출하는 데 사용되는 도로 여행. 지금 도로 트립 중에 이러한 것들을 안전하게 만들 수있는 방법이 있습니까?

C.G .: 쇼핑하러 가지 마세요. 식사를 포장하거나 테이크 아웃 식사를하십시오. 야외에서 먹습니다.

S.B .: 이러한 활동을 피하는 것이 가장 안전합니다. 하지만 식당에서 식사를 할 예정이라면 야외 식사 나 테이크 아웃을 찾거나 길에서 식사를하거나 피크닉을하세요. 기념품을 찾으신다면 야외 시장 형 지역이 실내보다 안전 할 것입니다. 하지만 실내 상점 인 경우 직원이 마스크를 쓰고 다른 고객이 마스크를 쓰고 있는지 확인하세요. 그것은 확실히 상점에서 노출의 위험을 감소시킬 것입니다. 그리고 오래 가지 않도록 노력하십시오.

M.S .: 밖에서 먹는 것도 괜찮을 것 같아요. 다시 말하지만, 사람들이 서로 얼마나 가까운 지 평가해야하며 이는 개인의 위험 허용 범위와 관련이 있습니다. [참고 : 귀하의 위험 허용 범위는 귀하와 귀하가 접촉하는 사람들이 COVID-19로 인한 심각한 질병에 대한 위험이 얼마나 높은지 또는 장기간 아플 경우 재정적으로 얼마나 파괴적인지에 관한 것입니다. 당신이 얼마나 용감한가가 아니라 불안한 잠재 노출이 당신을 어떻게 만드는지에 대한 것입니다.] 주유가 필요하면 펌프에서 돈을 내면됩니다. 안으로 들어갈 필요가 없습니다. 다른 공급품의 경우 일부 상점은 길가에서 픽업합니다. 국립 공원 같은 곳에 있다면 선물 가게의 경우 다른 사람과의 접촉을 최소화 할 수있는 방법을 생각해보세요. 예를 들어, 티셔츠를 원한다면 한 사람이 들어가서 모든 사람을 위해 티셔츠를 사줄 수 있습니다. 골동품 가게나 작은 마을에있는 물건이라면 사람들과의 직접적인 접촉을 최소화 할 수있는 방법에 대해 생각해 보겠습니다. 가게 안에 사람이 많으면 들어 가지 마세요.

Fitlifeart : 도로 여행 목적지와 관련하여 무엇을 찾아야합니까? 예를 들어 해당 지역의 COVID-19 사례를 모니터링해야합니까? 병상이 적을 수있는 작은 마을로 여행하는 것이 괜찮습니까, 아니면 더 큰 인구를 의미하더라도 더 넓은 지역으로 여행하는 것이 더 낫습니까?

C.G .: 해당 주 및 기타주의 격리 규정을 숙지하십시오. 어딘가를 여행하고 14 일 동안 그곳에서 격리되거나 집에 돌아올 때 격리되는 것은 가치가 없을 수 있습니다. 또한 지역 코로나 바이러스 비율에 유의하십시오. 이 대시 보드를 사용하면 카운티 별 위험 수준을 매우 쉽게 평가할 수 있습니다. 빨간색으로 표시된 카운티를 오가는 여행을하지 마십시오. 위험 수준이 일치하지 않는 장소 (예 : 노란색에서 녹색 카운티로 또는 녹색에서 노란색 카운티로) 사이를 이동하지 마십시오.

S.B .: 지금 당장 감염률이 높은 곳은 바이러스가 지역 사회에 퍼지고 있고 그 곳에서하는 모든 행동은 위험이 약간 더 높을 것이기 때문에 지금은 걱정이 될 것입니다. 그러나 나는 또한 당신이없는 동안에 병에 걸리면 병원 수용 능력이 매우 제한된 곳으로가는 것을 두려워 할 것입니다. 목적지에 갈 때 무엇을할지 생각해보세요. 물리적으로 멀리 떨어져있는 야외 활동이 더 많은 것이 좋습니다.

M.S .:이 시점에서 도로 여행이 편안하다고 느끼는 곳이 어디인지 물어 보면 실제로는 더 큰 야외 목적지로만 이동할 것입니다. 여기에는 사람이 많지 않은 캠프장이 포함됩니다. 하지만 시골에 가면 위험이 줄어든다 고는 말할 수 없습니다. 당신은 여전히 ​​당신이 할 수있는 한 많은 예방 조치를 취하는 것에 대해 정말로 조심하고 싶어합니다.

Fitlifeart : 도로 여행에서 COVID-19에 감염되거나 확산 될 위험을 증가시킬 수있는 가장 큰 요인은 무엇입니까?

S.B .: 물리적으로 거리를 둘 수없는 실내 공용 공간에있는 시간입니다.

M.S .: COVID-19에 걸린 사람과 자동차를 공유하는 것은 아마도 가장 큰 위험 요소 일 것입니다. 다른 고려 사항은 기침을하고 마스크를 쓰지 않는 사람과 엘리베이터를 타거나, 화장실에 있는데 누군가가 다음에 매점에 들어온 것과 같이 행동을 통제 할 수없는 다른 사람들과 밀폐 된 공간을 공유하는 것입니다. 기침을 가리지 않습니다.

기차는 더 많은 여행 유연성을 제공 할 수 있지만 몇 가지 안전 단점이 있습니다.

Fitlifeart : 물리적 거리두기는 코로나 바이러스를 피하기위한 첫 번째 규칙 인 것 같습니다. 기차는 승객들 사이에 충분한 공간을 제공합니까?

C.G .: 승객의 적절한 간격을 확보하기 위해 좌석 / 열을 비워 두지 않는 한 불가능합니다.

S.B .: 다른 사람들로부터 6 피트 거리에있을 수 있다면 더 안전 할 것입니다.하지만 밀폐 된 공간이므로 마스크를 사용하지 않으면 6 피트도 충분하지 않을 수 있습니다. 실내에서는 누군가가 기침을하면 공기가 잘 순환하지 않는 곳에 남아있을 수 있다는 것을 알고 있습니다.

M.S .: 상황에 따라 다릅니다. 일련의 좌석이나 차 한 덩이를 혼자만 가지고 있다면 정말 좋은 방법입니다. 도시 내에서 러시아워 기차를 타고 있다면 상황이 정말 다를 수 있습니다. 기차가 얼마나 안전한지 결정할 때 고려해야 할 사항입니다.

Fitlifeart : 누군가가 기차 여행 전체에 마스크를 쓰면 코로나 바이러스에 감염되거나 확산 될 위험이 상당히 줄어들까요?

S.B .: 네. 그러나 더 많은 것은 기차의 모든 승객이 마스크를 쓰고 있다면 더욱 증가 할 것입니다. 아프지 않은 사람을위한 마스크의 들어오는 필터링 용량보다 마스크를 쓰고 아픈 사람의 보호 수준이 더 많을 것입니다.

M.S .: 안타깝게도 마스크의 장점은 의료용 N-95가 아닌 외과 용 및 수제 마스크가 착용자를 실제로 보호하지 못한다는 것입니다. 그들은 착용자 주변의 다른 사람들을 보호합니다. 그렇게 할 때 다른 모든 사람의 안녕을 고려하는 것은 사회적 책임의 몸짓입니다. 그다지 도움이되지 않거나 전혀 도움이되지 않을 수도 있습니다.

다시 말하지만, 마스크의 아이디어는 주변 사람들을 정말로 보호한다는 것입니다. 사람들의 안전을 중요하게 생각하고 있음을 보여주기 때문에 도움이됩니다. 당신 만이하는 일이라면 뭔가를하기가 너무 어려울 수 있습니다. 사회적인 상황에서 나만 가면을 쓴 경험이 있는데 꽤 어색하다. 하지만 마스크를 쓰고 싶거나 원래 마스크를 쓰려고했지만 아무도 없었기 때문에 이상하게 느껴지는 다른 사람이있을 수 있습니다. 마스크를 쓰면 원래하고 싶었던 일을 할 수있는 능력을 부여 할 수 있습니다.

[참고 : Fitlifeart가 이전에보고했듯이 천 마스크가 마스크를 착용 한 사람을 보호하는 데 얼마나 효과적인 지에 대한 연구는 많지 않지만 아무것도없는 것보다 낫습니다. 일부 전문가들은 안면 보호막의 보호 가능성에 대해서도 희망적입니다.]

Fitlifeart : 근처의 승객이 마스크를 쓰지 않거나 효과적으로 마스크를 쓰지 않으면 어떻게해야합니까? (예를 들어, 코나 입이 노출됩니다.)

C.G .: 다른 열차로 이동합니다.

S.B .: 우리의 문화를 진정으로 변화 시키면이 바이러스와 근본적으로 싸우는 데 도움이됩니다. 사람들에게 마스크를 올바르게 쓰는 방법을 정중하게 가르치는 방법을 배우는 것입니다. 나는“나”말을 사용하며“마스크를 쓰면 훨씬 편할 것입니다.”라고 말합니다.

M.S .: 이것은 개인적인 판단입니다. 안타깝게도 대부분의 경우 상황을 제어 할 수 없습니다. 그 사람이 마스크를 조정할 수 없거나 마스크를 기꺼이 착용하지 않을 수 있습니다. 사람들이 상황을 평가하도록 권장합니다. 마음이 편하면“이봐 요, 마스크가 코와 입에도 가야한다는 걸 잊지 마세요.”또는“마스크를 다시 쓰는 것을 잊은 것 같아요.”라고 부드럽게 말할 수 있습니다. 편안하지 않거나 안전한 말이 필요하지 않다면 멀리 떨어져서 그들에게 가능한 한 공간을 제공하는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 특히 기차가 더 붐비는 경우 해당 환경에서 할 수있는 일이 거의 없을 수 있습니다.

Fitlifeart : 기차의 개인 실 (예 : 장거리 Amtrak)이 위험을 상당히 감소시킬 수 있습니까?

C.G .: 네.

S.B .: 물론입니다. 귀하와 귀하의 가족 / 가족 구성원이 방에있는 유일한 사람임을 확신 할 수 있다면 확실히 위험이 낮아질 것입니다.

M.S .: 그것은 당신의 위험을 다소 감소시킬 것입니다. 내가 틀릴 수도 있지만 많은 사람들이 그 개인 실에서 모든 시간을 보내지 않는다고 생각합니다. 나는 당신이 앉아서 시골이 당신을 지나가는 것을 볼 수있는 식당차와 차가 있다고 확신합니다. 다른 환경에서도 노출 위험에 대해 생각할 수 있습니다.

Fitlifeart : 장거리 기차 여행을하면서 타면서 식사를해야한다면, 먹고 마시기 위해 마스크를 벗는 동안 위험을 완화하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

C.G .: 안면 보호대를 착용하십시오. 안면 가리개를 쓰고 먹을 수 있습니다.

S.B .: 손을 씻거나 소독하는 것은 항상 중요하며 마스크를 제거한 후, 식사하기 전, 마스크를 교체 한 후 다시 수행하는 것이 이상적입니다. 마스크를 제거 할 때 오염 될 수있는 앞부분을 만지지 않는 것도 중요합니다. 병원에서 우리는 의료 제공자에게 스트랩을 통해 마스크를 제거하고 종이 타월에 뒤집어 보관하도록 가르칩니다.

M.S .: 마스크가 다른 사람들을 보호하고 있다는 점을 염두에두고 가능한 한 다른 사람들과 멀리 떨어져 앉으려고 노력할 것입니다. 그래서 그들을 가장 잘 보호 할 수있는 방법을 생각하고 계십니다.

Fitlifeart : 기차 여행에서 화장실이 걱정 되나요? 왜?

S.B .: 잠재적으로. 그들은 공유 공간입니다. 욕실의 표면과 공기는 잠재적으로 오염 될 수 있습니다. 마스크를 쓰고 손을 씻으십시오.

M.S .: 차 안에 잘 안되는 것 같거나 기침을하는 옆 차에 누군가가 있다면 잠시 멈출 것입니다. 그 외에는 기차에서 화장실에 가야한다면 옵션으로 만 있으면됩니다. 가능한 한 많은 신선한 공기를 얻으십시오. 창문이 있다면 정말 열어 주셨으면합니다. 그렇지 않으면 손을 조심스럽게 씻으십시오. 가능한 한 효율적입니다.

Fitlifeart : 우리는 하이 터치 영역에 대해 얼마나 걱정해야합니까? 소독제로 좌석과 다른 부분을 닦아야합니까?

C.G .: 이것이 좋은 생각인지 잘 모르겠습니다. 그 과정에서 자신을 오염시킬 수 있습니다.

S.B .: 실수로 표면을 건드린 다음 자신의 얼굴을 만질 수 있다는 이유만으로 물건을 닦을 수 있다면 좋은 생각입니다. 하지만 나는 그것에 집착하지 않습니다. 가장 큰 위험은 개인 간 전송입니다.

M.S .: 어떤 것을 만지고 얼굴을 만지고 있습니까? 이것은 눈, 코, 입과의 접촉을 통해 전염 될 수있는 바이러스입니다. 팔걸이 나 트레이 테이블 같은 것이 계속해서 만질 것 같으면 닦아내는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 그러면 얼굴을 잊고 실수로 만질 위험을 줄일 수 있습니다.

Fitlifeart : 누군가가 반드시 기차로 여행해야한다면 어떤 예방 조치를 취하는 것이 좋을까요?

S.B .: 여행이 짧을수록 좋습니다. 가능하다면 기차 회사와 사전에 연락하여 위험을 최소화하기위한 조치를 취하고 있고 접촉이 심한 표면의 거리를 유지하고 청소하고 창문을 열고 공기가 순환 할 수 있도록합니다.

M.S .: 비누와 물 (이상적인 시나리오)로 손을 조심스럽게 씻을 수 있는지 확인하거나 이러한 많은 상황에서 더 가능한 손 소독제를 사용하십시오. 손 소독제를 가지고 있는지 확인하십시오. 소독 용 물티슈를 사용할 수있는 경우 가지고 가십시오. 여러분과 환경을 공유하는 다른 사람들의 안전을 위해 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

지금은 비행기를 타는 것이 가장 위험한 교통 수단 인 것 같습니다.

Fitlifeart : 비행기는 비좁은 것으로 악명 높으며 비행 중에 다른 사람과 6 피트 거리를 유지하는 것은 불가능합니다. 마스크 착용은 항공사와 공항에서 동일한 방식으로 시행되거나 요구되지 않습니다. 그러나 비행기에는 공기 여과 시스템도 있습니다. 지금 비행기가 얼마나 위험할까요?

S.B .: 모르겠어요. 모든 미적분은 수많은 미지에 기반합니다. 다른 바이러스에 대한 연구에서 창가 좌석은 아마도 약간 더 안전 할 것입니다 [당신은 더 적은 승객과 접촉하는 경향이 있기 때문입니다]. 조금 더 거리를 둘 수있는 비행기, 마스크가 적용되는 비행기, 짧은 비행기 여행이 더 안전 할 것입니다.

M.S .: 우리가 논의한 세 가지 종류의 여행 (자동차, 기차, 비행기) 중에서 비행기가 가장 위험 할 수 있습니다. 나는 지금 부모님이 비행하는 것에 대해 기분이 좋지 않을 것입니다. 부모님은 둘 다 60 세가 넘었습니다. 나도 지금 비행기를 타는 것에 대해 심각한 불안감을 느끼게 될 것입니다. 나는 비행기를 타고 싶지 않았기 때문에 최근에 애틀랜타에서 토론토로 운전했습니다. 꼭 꼭해야만하는 경우가 아니라면 정말 비행하지 마십시오.

먹거나 마시기 위해 마스크를 벗는 것은 어떻습니까? 아니면 비행기에서 어떤 이유로 든 마스크를 벗는 것을 피해야합니까?

S.B .: 우리는 수분을 유지해야하고 우리의 모든 필수 욕구를 돌봐야한다는 것을 기억해야합니다. 먹거나 마실 필요가있는 경우에는 가능합니다. 가능한 한 짧은 시간 동안 마스크를 벗기 만하면됩니다.

M.S .: 마스크를 벗는 것은 주변 사람들에게 잠재적 인 노출을 의미합니다. 짧은 비행이라면 Cheez-It 크래커의 작은 패킷을 놓치지 않을 것입니다. 비행이 더 길다면 전체 시간 동안 먹지 않는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 이 경우 가능한 한 효율적이고 가능한 한 조심하십시오. 기침을해야한다면 휴지 나 팔꿈치로 기침을 가리십시오. 모든 상황에서 동료 승객의 안전을 염두에 두십시오.

바이러스가 배설물에서 발견되었습니다. 그것은 우리가 비행기와 공항에서 화장실을 피해야한다는 것을 의미합니까? 화장실에있을 때 마스크를 써야하나요?

C.G .: 비행기, 기차 또는 버스에 탑승 할 때는 항상 마스크 나 안면 보호대를 착용해야합니다.

S.B .: 너무 복잡 하죠? 가장 좋은 메시지는 집을 떠나기 전에 화장실을 이용하는 것입니다. 공항의 화장실은 비행기에있는 화장실만큼 위험합니다. 화장실을 사용해야하는 경우 줄이없는 화장실을 찾아서 누군가 옆에 서 있지 않도록하십시오. 화장실에있을 때는 마스크를 쓰세요.

많은 항공사가보다 정기 청소 프로토콜을 발표했습니다. 승객이 좌석에 닿을 때도 소독제로 손이 닿는 표면을 닦아야합니까?

S.B .: 누군가 당신이 가장 믿을 수있는 사람이 당신 자신이라고 말한 적이 있습니다. 나는 항공사가 물건을 닦을 것이라고 확신하고 우리는 그 점에서 위안을 얻을 수 있지만, 가장 확실하게 당신이 거기에 도착했을 때 당신의 지역을 닦는 것이 합리적 일 것입니다.

M.S .: 개별 항공사가하는 말에 따라 달라질 것이라고 생각합니다. 그리고 그것은 또한 개별적인 위험 허용 문제 일 수 있습니다. 부모님은 3 월에 한 번 비행하셨습니다. 그들은 미국에서 이것이 정말 심각한 일이되기 시작한시기에 휴가를 마치고 돌아오고있었습니다. 그래서 저는“자리에 앉을 때 모든 것을 닦고 있는지 확인하십시오.”라고 말했습니다. 그들은 그렇게했고 그들 만이 유일한 것이 아니라고 말했습니다. 개인의 상황에 따라 더 편하게 느끼실 수 있습니다.

권장하는 일반적인 비행기 여행 행동에 변화가 있습니까? 예를 들어, 가방을 위탁하거나 휴대하는 것이 더 안전한가요? 보안 검색 대를 통과 할 때 나중에 가방 손잡이를 닦는 것과 같은 추가 조치가 있습니까?

C.G .: 세탁 및 재사용이 가능한 천 장갑 몇 켤레를 준비하십시오. 공공 장소에있을 수있는 바이러스로부터 사용자를 보호합니다. 천 장갑은 또한 얼굴을 덜 만지도록 상기시키는 역할을합니다. 공공 장소 (예 : 문 손잡이, 지하철 기둥)에서 물건을 만질 때 착용 한 다음 집 (또는 직장)에 도착하면 벗겨야합니다 (또는 먹거나 얼굴을 만질 때). 손 소독제를 충분히 가져 오십시오.

S.B .: 가방을 다루는 사람이 적을수록 더 안전합니다. 나는 일대일 전송보다 사물에서 전송되는 것에 대해 훨씬 덜 걱정합니다. 하지만 손을 자주 씻는 한 다른 모든 표면에 대해 너무 걱정할 필요는 없다고 생각합니다.

M.S .: 나는 당신의 수하물의 손잡이에 대해 덜 걱정하고 손을 씻 었는지 그리고 당신이 얼굴을 만졌는지에 대해 더 걱정할 것입니다. 기내에서 쉽게 접근 할 수있는 손 소독제를 준비하십시오. 비행기의 한 위치에 관해서는 좌석 수가 적고 더 크기 때문에 일등석 사람들은 덜 혼잡합니다. 따라서 일등석에서 당신에게 부과되는 위험은 저처럼 경제에 앉아있는 경우와 다를 수 있습니다. 그러나 6 피트 이내에 여전히 사람이 있고 비행기 앞쪽에 앉으면 많은 사람이 걸어 가기 때문에 큰 차이는 아닐 것입니다. 장갑에 대해 기억해야 할 한 가지 중요한 점은 항균성이 아니라는 것입니다. 장갑을 끼기로 선택한 경우 장갑을 만지는 모든 것이 한 표면에서 다른 표면으로 세균을 퍼뜨릴 수 있음을 명심하십시오.

사람들이 비행기에 탑승해야하는 경우 어떤 예방 조치를 취해야합니까?

S.B .: 비행기에 타기 전에 아프지 않고 COVID-19에 노출 된 사람이 없는지 확인하세요. 이상적인 세상에서는 여행하기 전에 모든 사람이 테스트를받는 것이 좋지만 테스트는 여전히 많은 영역에서 제한됩니다. 차선책은 COVID-19 증상이있는 경우 여행을 피하는 것입니다. COVID-19는 광범위한 증상을 유발할 수 있습니다 (업데이트 된 목록은 CDC 웹 사이트 참조). 우리 자신을 보호하는 것만 큼 서로를 보호하고 싶어합니다. 마스크를 쓰고 손을 자주 씻고 모든 단계에서 거리를 유지하십시오. 비행기 탑승 시간 만 걱정하지 말고 공항, 보안 검색 대, 공항 스낵 줄, 화장실에서.

M.S .: 어떤 항공사가 마스크 착용에 대해 더 엄격한 정책을 갖고 있는지, 어떤 항공사가 승무원이 적절한 예방 조치를 취하고 마스크를 착용하도록 허용하는지, 사람들이 비행기에서 내린 후 좌석과 트레이 테이블을 조심스럽게 닦고있는 항공사를 식별합니다. 고려할 수있는 또 다른 한 가지 사항은 여분의 마스크를 가져 와서 공간에있는 다른 사람들에게 마스크가 없거나 착용하지 않은 경우 착용하도록 요청할 수 있다는 것입니다.

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