COVID-19 백신 예약을 준비하는 9 가지 방법


전, 도중 및 후에 쉽게 만드는 방법.

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중요한 날입니다. 드디어 COVID-19 백신 예약을 신청할 수 있습니다! 격리 된 지 1 년이 넘으면 2021 년에 여러분의 삶과 세계가 어느 정도 정상으로 돌아갈 수 있다는 사실을 상기시켜줍니다.하지만 여행 계획을 세우거나 축하하기 전에 COVID에 가기 전에 몇 가지 유의해야 할 사항이 있습니다. 19 백신 예약.

이를 통해 프로세스가 최대한 스트레스없이 원활하게 진행될 수 있습니다. 또한 이러한 팁을 통해 경험에 대해 예상 할 수있는 사항과 2020 년 대부분의 제한이 없었던 일부 활동에 안전하게 참여하는 방법을 알 수 있습니다.

1. COVID-19 백신 옵션을 알아 두십시오.

미국 식품의 약국 (FDA)은 현재 Pfizer와 BioNTech에서 개발 한 백신, Moderna에서 개발 한 백신, 그리고 가장 최근에는 Johnson & Johnson 백신을 포함하여 미국에서 세 가지 백신에 대한 응급 사용 허가를 받았습니다.

제공받은 백신을 맞아야한다고 전문가들은 최근 Fitlifeart에 말했다. 그러나 그들 사이의 차이점을 아는 것은 여전히 ​​좋습니다. 가장 큰 차이점은 Johnson & Johnson 백신은 한 번만 접종하는 반면, Pfizer / BioNTech 및 Moderna 백신은 첫 번째 접종 후 몇 주 후에 두 번째 접종을 받아야한다는 것입니다.

가장 흔한 부작용은 주사 부위의 통증과 부종, 피로, 두통, 몸살 등 세 가지 백신 모두에서 비슷하다고 UCSF의 의사이자 전염병 교수 인 Monica Gandhi, M.D., M.P.H.는 Fitlifeart에 말합니다. 열과 오한을 경험할 수도 있습니다. 사람들은 또한 Johnson & Johnson 백신 후 메스꺼움을보고했습니다. 그러나 모든 경우에 이러한 부작용은 일시적이며 (단 며칠 지속됨) 일반적으로 경미합니다. 일부는 화이자 및 모더 나 백신의 첫 번째 백신보다 두 번째 접종 후 더 많은 부작용을보고합니다. 두 번째 투여 후 부작용은 첫 번째 투여 후보다 더 강했습니다.

2. 백신 친화적 인 복장을 준비하십시오.

팔 위쪽에있는 삼각근에 주사를 맞을 것입니다. 그러나 클리닉에서 가장 큰 문제 중 하나는 말아 올릴 수없는 소매가있는 셔츠를 입고 오는 사람들이라고 뉴욕시의 백신 관리자 인 Gargi Padki (RN, BSN)가 Fitlifeart에 말합니다.

대부분의 COVID-19 예방 접종 장소는 경기장이나 체육관과 같은 넓은 개방 된 환경에 있기 때문에 간호사가 팔뚝에 접근 할 수없는 경우 셔츠를 벗을 수있는 프라이버시가 필요하지 않습니다. 따라서 추운 날에는 벗기 쉬운 겹옷을 입으십시오. 가장 밑에있는 옷은 민소매 셔츠 또는 말아 올릴 수있는 소매로 입으십시오.

3. 알레르기 반응의 병력을 알고 있어야합니다.

심각한 알레르기 반응 인 아나필락시스는 COVID-19 백신의 매우 드문 결과라고 Gandhi 박사는 말합니다. Vaccine Adverse Event Reporting System에 따르면 미국에서 예방 접종 한 백만 명당 2 ~ 5 명에서 아나필락시스가 발생했으며 아무도 사망하지 않았습니다.

이전 백신에 대한 알레르기 반응의 병력이있는 경우, COVID-19 백신을 맞을 수 있는지 미리 의사 나 알레르기 전문의와상의하십시오. 의사를 방문하기 전에 다양한 백신 유형에 대해 알아보고 어떤 것이 가장 적합한 지 질문하십시오. 예를 들어 mRNA 백신에서 발견되는 성분 인 폴리에틸렌 글리콜에 알레르기가있는 경우 대신 Johnson & Johnson 백신을 맞아야하는지 의사에게 문의하십시오.

알레르기가 백신과 관련이없는 경우 CDC는 백신을 안전하게 맞을 수 있다고 말합니다. 하지만 반응이 있을지 걱정되는 경우 사이트 관리자와 코디네이터에게이를 알리면 기다리는 동안 준비하고 확인할 수 있습니다.

어떤 사람들은 백신을 맞은 후 어지러움을 느끼거나 심지어 기절하기도합니다. 이것은 알레르기 반응이 아니라 미주 신경성 실신이라 불리는 질환으로 COVID-19 백신에만 국한되지 않는다고 CDC는 설명합니다. 전문가들은이 반응이 실제로 백신 성분이 아니라 통증이나 불안과 관련이 있다고 생각합니다. 예방 접종을 맞을 때 이러한 반응이 나타나는 경향이 있다는 것을 알고있는 경우 백신 관리자에게 미리 알리고 적절한 예방 조치를 취할 수 있도록하십시오. 때때로 간식이나 물을 마시거나 침착하게 안심하는 것이 이러한 유형의 반응을 예방할 수 있습니다.

4. 약속 시간이 얼마나 걸리는지 파악하고 그에 따라 계획하십시오.

예약 시간은 귀하의 위치와 병력에 따라 달라진다고 현재 두 개의 백신 사이트에서 자원 봉사를하고있는 Padki는 말합니다.

사이트에 대기 시간이없고 백신에 대한 심각한 알레르기 반응의 기록이없는 경우 약 25 분 정도 걸립니다. 여기에는 예방 접종을 맞은 후 최소 15 분의 현장 대기 시간이 포함되며,이를 통해 백신에 대한 알레르기 반응이있는 경우 예방 접종 팀이 환자를 관찰 할 수 있습니다.

백신이나 기타 주사 요법에 대한 즉각적인 알레르기 반응의 이력이있는 경우 주사 후 30 분 동안 병원에서 기다리도록 준비하십시오. 서두르지 않도록 직장이나 학교에서 멀리 떨어져있는 시간을 충분히 할당했는지 확인하세요.

5. 올바른 문서를 포장하십시오.

미국에서 COVID-19 백신 자체에 대한 본인 부담금이 없어야하며 연방 지침에 따르면 백신을 받기 위해 보험이 필요하지 않습니다. (하지만 평소 의사에게 예방 접종을 맞으면 예방 접종 비용을 청구 할 수 있으며, 보험이 있으면 예방 접종 센터에가더라도 정보를 가져 오십시오.) 너무 많은 사람들 지불 세부 사항에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

예약시 신분증을 가져 오도록 계획하십시오. 그러나 사이트마다 특정 신분증 형식이 필요한지에 대한 규칙이 다를 수 있습니다. 예를 들어 일부 사이트에서는 특정 우편 번호에 거주하는 사람들에게만 백신 약속을 제공하므로 주소 증명을 가져와야 할 수 있습니다. 그리고 국영 사이트는 귀하의 신원을 확인하기 위해 주 또는 정부 발행 신분증을 요구할 수 있지만 국영 프로그램과 관련이없는 약국은 그렇지 않을 수 있습니다.

국토 안보부 정책에 따라 서류가없는 사람 (이민자 포함)을 예방 접종 장소에서 외면해서는 안됩니다. 그러나 지금은 정확히 그런 일이 일어났다는 몇 가지보고가 있습니다. 메릴랜드, 버지니아 및 워싱턴 D.C.와 같은 일부 사이트에서는 사진이있는 신분증 대신 거주 증명으로 귀하에게 주소가 지정된 유틸리티 또는 의료 청구서를받을 수 있습니다. 불행히도 이것은 예방 접종이 전국적으로 확대됨에 따라 빠르게 변화하고있는 문제입니다. 클리닉마다 요구 사항이 다를 수 있습니다. 따라서 신분증이 충분한 지 확실하지 않은 경우 사전에 예방 접종 사이트에 전화하여 필요한 신분증의 종류를 정확히 확인하는 것이 가장 좋습니다.

귀하의 위치와 자격에 따라 지금 당장 백신을 맞아도 괜찮다는 것을 증명하는 증빙 서류를 가져와야 할 수도 있습니다. NYC와 같은 일부 지역에서는 기저 질환으로 인해 자격이 있음을 보여주는 증거 (의사 소견서 등)가 필요하지 않습니다. 그러나 예를 들어 필수 근로자 자격이 있음을 입증하려면 증명 (예 : 직장 ID 또는 급여 명세서)이 필요합니다.

필요한 사항에 대한 자세한 내용은 지역 공중 보건 웹 사이트를 확인하고 확실하지 않은 경우 사전에 예방 접종 사이트 또는 지역 핫라인에 전화하여 대비하십시오.

6. 일부 의료 절차 및 기타 백신을 보류하는 것을 고려하십시오.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 다른 백신과 같은시기에 COVID-19 백신을 접종하지 않아야한다고 말합니다. 안전을 위해 예방 접종 사이에 2 주를 두십시오.

드문 경우지만 COVID-19 백신이 특정 절차를 방해 할 수도 있습니다. 예를 들어, 피부 필러를 사용하는 일부 사람들은 백신 접종 후 필러를받은 부위에 안면 부종이 발생한다고보고했습니다. 따라서 피부과 의사는 곧 예방 접종을 맞을 것이라는 사실을 안다면 필러 사용을 중단하고 예방 접종 후 2 ~ 4 주를 기다려 필러를 얻을 것을 권장합니다.

일부 사람들은 또한 예방 접종을 맞은 부위 근처의 겨드랑이 림프절이 주사 후 며칠 내에 부어 오르거나 압통이 될 수 있다고보고합니다. (보통 2 주 이내에 저절로 사라집니다.) 영상 검사에서 림프절이 부어 오르고 유방암 징후로 혼동되는 사례가 몇 가지 있었기 때문에 방사선 전문의는 이제 일반적인 유방암 검진을받을 것을 권장합니다. 백신 접종을 계획 할 때 잠시 기다리십시오. 완전히 예방 접종을받은 후 4 ~ 6 주를 기다렸다가 정기 검사를 받으십시오. 그러나 부어 오른 림프절과 관련이없는 특별한 걱정이 있다면 의사와 상담을 미루지 마십시오.

7. 백신 접종 후자가 관리 계획을 세우십시오.

부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이지만 음식과 일반 의약품 (이부프로펜 또는 아세트 아미노펜 등)을 비축하여 예방 접종 후 하루를 미리 준비하는 것이 현명합니다. 아세트 아미노펜이나 이부프로펜을 복용해서는 안됩니다. 전에 그러나 그러한 부작용을 예방하기위한 노력의 약속.

며칠 후에도 사라지지 않는 부작용이 있거나 걱정이되는 경우 의사에게 문의하십시오. CDC는 말합니다. 이와 같은 부작용이 발생하여 의사 사무실, 긴급 치료 센터 또는 클리닉으로 이동해야하는 경우 긴급 연락을받을 수도 있습니다.

8. 운동을 미리 취소하십시오.

가장 흔한 부작용은 예방 접종 부위의 통증이라고 간디 박사는 말합니다. 이것은 백신이 근육에 주사되기 때문에 팔이 무겁거나 아프거나 아파하는 것처럼 느껴질 것입니다. 백신 관리자는 예방 접종을 받고 싶은 팔을 물을 것이며, 당신의 비 우세 팔을 선택하면 평소 작업을 완료 할 수 있습니다.

그것이 지배적이지 않은 팔에 있더라도 어떤 사람들에게는 이러한 부작용으로 인해 일과 운동을 포함한 일상 활동을 일시적으로 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 가능하다면 주사를 맞은 후 격렬한 활동을 하루나 이틀 정도 쉬도록 계획 할 수 있습니다.

현재 AstraZeneca 백신 시험에 연구 자원 봉사자로 등록되어있는 뉴욕시의 피트니스 강사 인 Candice Opperman, C.P.T.는 백신 접종 후 격렬한 운동 활동을 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 영향을받은 팔을 부드럽게 사용하고 운동하면 실제로 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 CDC는 말합니다. 팔을 사용하지 않고 활동적인 상태를 유지하고 싶다면 빠르게 걷기를하거나 다리가 무거운 운동을 대신 할 수 있다고 Opperman은 제안합니다.

9. 완전히 예방 접종을받을 때까지 다른 사람들과 직접 축하하기를 기다리십시오.

격리 된 지 1 년이 지나면 즉시 친구와 가족을 만나고 싶을 것입니다. 그러나 적어도 조금 더 오래 버티는 것이 현명합니다.

백신이 제공하는 보호 기능이 바로 시작되지는 않습니다. 대신 몇 주에 걸쳐 축적된다고 CDC는 말합니다. 우리가 일년 내내 해왔 던 Zoom 통화를 축하하는 것이 최선의 방법입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 실제 행 아웃은 그리 멀지 않습니다.

예방 접종을 완전히 받으면 (어떤 백신을 접종하든 2 주 후), CDC는 완전히 예방 접종을받은 다른 사람들과 함께 마스크없이 실내에서 놀 수 있다고 말합니다.그러나 아직 완전히 예방 접종을받지 않은 사람들이있는 다른 가정을보고 싶다면 가장 안전한 상호 작용 방법을 결정하기 전에 그들의 위험을 고려해야합니다 (예 : 연령 및 기저 질환).